Du willst dein und das Fußball-Training deiner Mannschaft verbessern? Ganz klar, wer auch in den letzten Spielminuten noch fit ist, der befindet sich im Vorteil. Dabei kommt es vor allem auf die Kondition des Teams an.

Wie wichtig die Kondition von Fußballspielern ist, bestätigt der Deutsche Fußball-Bund. Ausdauertraining vergrößert die Energiespeicher im Körper, es verbessert den Stoffwechsel und die Bewegungen werden effizienter. Kondition aufzubauen bedeutet auch, die Leistungsfähigkeit des Herzens und den Sauerstofftransport im Blut zu steigern. Die Kondition eines Fußballspielers ist also in vielerlei Hinsicht die Grundlage seiner Leistung auf dem Spielfeld.

Kondition verbessern ohne wertvolle Trainingszeit zu vergeuden

Fussball Kondition aufbauen mit TrainYourTeam

Im Fußball-Training bedeutet das allerdings meist, die immer gleichen Runden um den Platz zu joggen. Zeit, in der wichtige Technik- und Taktikübungen auf der Strecke bleiben. Mehr Zeit und mehr Abwechslung bietet die App TrainYourTeam: Damit kannst du die Kondition deiner gesamten Mannschaft verbessern und dabei sogar wertvolle Trainingszeit sparen.

Der Trainer gibt in der App Laufeinheiten vor – also wie oft seine Spieler und wie weit sie dabei in einer Woche joggen sollen. Diese gehen wann und wo sie sollen laufen und nehmen dazu lediglich ihr Smartphone mit, das alle relevanten Daten aufzeichnet. So bauen die Spieler Kondition auf und im Mannschaftstraining bleibt ihnen mehr Zeit für Technik, Taktik und Koordination.

Kondition auswertenMit TrainYourTeam behält der Coach trotzdem den Überblick über die Kondition seiner Spieler. Er kann nachvollziehen, ob sie die vorgegebene Zeit eingehalten haben, wann und wo sie laufen waren und sogar, welches Durchschnittstempo sie dabei hatten. Mit den aufgezeichneten Daten ist es dem Trainer nicht nur möglich, seine Spieler miteinander zu vergleichen. Auch die Leistung des Einzelnen kann er in seiner Trainingsstrategie berücksichtigen.

Aber nicht nur der Trainer, sondern auch die Läufer können ihre Messdaten miteinander vergleichen, so wird über den Konkurrenzkampf der teaminterne Wettbewerb in Bezug auf die Ausdauerläufe deutlich gesteigert.

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